Conclusión.

 Foto de DeviantArt. CC de whiterabbit15

 

Todos los adultos y especialmente los que tienen hijos, deben tomar conciencia de los efectos que pueden ocasionar a la salud la comida rápida o “chatarra”.
Las comidas chatarras, tan atractivas especialmente para los jóvenes, en general están bien presentadas, tienen buen sabor, son baratas, se pueden comer rápidamente, en cualquier lado y de pié. Hay que tener presente tanto en niños, jóvenes y adultos que este tipo de comidas hipercalóricas, con exceso de grasas y especialmente de sal; si se utilizan en forma habitual, sus consecuencias seguras son: el sobrepeso y la obesidad. Por supuesto con sus complicaciones inmediatas como son la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Hay que llevar una buena alimentación para tener así una larga vida llena de salud, sin olvidar hacer ejercicio al menos media hora al dia, y estar sano por dentro y por fuera.

Foto de DeviantArt. CC de Ex-Gio